۱. خوشحال باشیم

خوشحال بودن همیشه ارزشمنده، پس تلاش کنیم خود رو خوشحال و سرحال نشون بدیم تا خستگی رو از تن شریک زندگی خود دور کنیم.

۲. صبور باشیم

اگه رفتار همسرمون رو مورد پسند نمی دونیم بهتره با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب اونو از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

۳. منطقی رفتار کنیم

مسایل رو منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک رو در نظر بگیریم و بی طرفانه قضاوت کنیم.

۴. کم توقع باشیم

از همسرمون اون قدر توقع داشته باشیم که بتونه به انتظارات جواب دهد.

۵. مثبت نگر باشیم

با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی رو از خود دور کنیم، به رفتارای خوب همسرمون بیشتر فکر کنیم و جنبه های خوب زندگی رو یادمون نره.

۶. خوش بین باشیم

داشتن نگاه خوش بینانه به زندگی و دور و بریا باعث ایجاد آرامش و بخشش محبت و عاطفه می شه.

۷. یه دل باشیم

درک دوطرفه موجب ایجاد تفاهم می شه و یکدلی به وجود می آورد.

۸. شنونده خوبی باشیم

وقتی که همسرمون با ما صحبت می کنه تا امکان داره به چشمون اون نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشون بدیم که به حرفای اون توجه داریم.

۹. تشویق کننده همسر خود باشیم

واسه رفتارها و صحبتای همسرمون ارزش قائل شیم و با یادآوری موقعیتای موفق گذشته، اونو تشویق کنیم تا آینده بهتری داشته باشه.

۱۰. به پیشرفت همدیگه اهمیت بدیم

اونقدر صمیمی باشیم که پیشرفت همسرمون یکی از آرزوهای ما باشه، واقعا اولین کسی که از این پیشرفت سود می بره ما هستیم.

۱۱. خوش قول باشیم

واسه حرفا و قولای خود ارزش قائل شیم و خود رو در مقابل اونا مسوول بدونیم خوش قولی نشونه احترام به خود و همسره.

۱۲. احترام به شخصیت همسرمون رو یادمون نره

به شخصیت همسرمون احترام بذاریم و احترام همدیگه رو پیش خونواده و دوستان و … حفظ کنیم.

۱۳. رابطه کلامی و عاطفی خود رو حفظ کنیم

تلاش کنیم با همسر خود درباره مسائل جور واجور گفتگو کنیم. صحبت کردن بهترین راه باخبر شدن از افکار و احساسات همسر هستش.
۱۴. با همدیگه مهربون باشیم

همسرمون رو جزئی از وجود خود بدونیم، محسناتش رو بازگو کنیم، براش خوبی بخوایم و در راه کمک به همسرمون تموم تلاش خود رو به کار ببریم. با مهربانی می تونیم مالک قلبای همدیگه باشیم و رابطه گرم و صمیمی بر قرار کنیم.

۱۵. محبت پذیر و قهر فرار باشیم

منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاره. تلاش کنیم که آیینه زندگیمون شفاف و بدون غبار کدروت باشه.

۱۶. راستگو باشیم

صداقت و راستی از بهترین سرمایه های زندگی مشترکه. هیچوقت نباید به دروغ و کلک متوسل شیم حتی اگه حقیقت به نفع ما نباشه. یادمون نره که دروغ پایه های زندگی رو سست می کنه.

۱۷. محیط خونواده رو با صفا کنیم

فضای عاطفی خونواده باید اونقدر مطلوب و دوست داشتنی باشه که همسرمون در اون احساس رضایت خاطر کنه و از امنیت روانی بهره مند باشه.

۱۸. به ارزشای دینی، اخلاقی و خانوادگی به فکر باشیم

ارزشا از ارکان و ستونای اصلی خونواده حساب می شن و وابسته بودن به ارزشا موجب دووم و استواری خونواده می شه و اصالت اونو حفظ می کنه.

۱۹. به نیازای همسر توجه کنیم

رفتار دلنشین و توأم با متانت موجب می شه خواسته های خود رو خیلی راحت بگه.

۲۰. بهداشت روانی همسر رو تأمین کنیم

در سایه سلامت جسمی و روانی می تونیم به هدفای خود برسیم، پس باید به رفتار اون توجه کنیم و از افسردگی و خمودگیش جلوگیری کنیم.

۲۱. با همدیگه مشورت کنیم

هر کدوم از همسران باید حق داشته باشن نظر و پیشنهاد خود رو بگن. با مشورت کردن، راه رسیدن به زندگی سالم کوتاه تر می شه.

۲۲. قدرشناس باشیم

از همسرمون به خاطر انجام وظایف، مسوولیتا و همکاری هاش تشکر کنیم واسه بیان سپاسگزاری و تشکر به کلمه های خاصی نیازمند نیستیم!

۲۳. احساس مسوولیت داشته باشیم

هر کدوم از همسران باید خود رو در مقابل کاری که برعهده گرفتن معتقد بدونن و از انجام دادن اون شونِه خالی نکنن.

۲۴. برنامه ریزی کنیم

واقعا برنامه ریزی به زندگی خانوادگی نظم و سروسامون می بخشه.

۲۵. الگوی خوبی باشیم

طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی واسه همسر و فرزندان خود باشیم.

۲۶. خود رو به جای همسرمون بذاریم

دنیا رو از دریچه نگاه اون ببینیم و از خود سوال کنیم : “اگه من جای اون بودم چه می کردم؟”

۲۷. به خواسته ها و افکار همدیگه احترام بذاریم

یادمون نره که ازدواج پیمان همکاری و همکاری مساعیه.

۲۸.میونه رو و متعادل باشیم

حضرت علی (ع) فرموده ان “خیرالامور اوسطا”، پس اگه در تموم امور زندگی (خوردن، خوابیدن، مسافرت و حتی محبت کردن و…) میونه روی رو رعایت کنیم کمتر دچار مشکل میشیم.

۲۹. با جملات قشنگتر از همسر خود دلجویی کنیم

یه جمله شورانگیز می تونه طوفانی از خشم و غضب و نفرت رو خاموش کنه و بنای زندگی رو از خطرات جورواجور دور کنه.

۳۰. روابط زناشویی رو بسیار مهم بدونیم

نبود توجه به این روابط موجب ایجاد مشکلات جور واجور خانوادگی، روحی و روانی واسه هر کدوم از دو طرف می شه و زندگی رو با خطرهای جدی روبرو می کنه.

۳۱. به همسرمون دلگرمی بدیم

به همسر خود بگیم که من به خاطر عشق به تو همه سختیای زندگی مون رو قبول می کنم اینجور جملاتی باعث دلگرمی اون می شه.

۳۲. همسر خود رو راضی کنیم

باید طوری رضایت همسرمون رو جلب کنیم که مطمئن باشیم هیچ وقت ما رو ترک نمی کنه و یا در هیچ مشکلی ما رو تنها نمی ذاره.

۳۳. با همسرمون رو راست رفتار کنیم

با متانت و صداقت قبول کنیم که در بعضی از کارا همسرمون شایسته تره.

۳۴. در زندگی مشترک به تنهایی تصمیم نگیریم

واسه سخن و پیشنهاد همسرمون احترام قائل شیم و خود رو عقل کل ندونیم. باور داشته باشیم که همیشه همه چیز رو همه دانند.

۳۵. سختیا و مشکلات محیط کار رو در حد ضرورت با همسرمون در میان بذاریم

هم فکری بار مشکلات رو سبک تر می کنه.

۳۶. فرمون ندیم

نباید خونه رو به پادگان تبدیل کنیم، متوجه باشیم که خونه کانون عشق و محبته نه محل یکه تازی و خشونت.

۳۷. تعصبات غلط و افکار مزاحم رو از خود دور کنیم

افکار مزاحم مانند خوره، سلامت روانی آدم رو از بین می برن. بهتره به جای اعمال تعصبات دست و پاگیر انرژی خود رو صرف توجه به همسر و خونواده کنیم.

۳۸. از ازدواج خود اعلام پشیمونی نکنیم

زندگی و روابط خود رو با بقیه مقایسه نکنیم و از یاد نبریم که زندگی هر کسی برابر سلیقه و عقل و درایت اون اداره می شه.

۳۹. روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم

هر فردی ممکنه در موارد جور واجور دچار ضعف باشه رو کردن و بزرگ نشون دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت می شه. هیچوقت نباید از نقطه ضعفا به عنوان اسلحه ای واسه سکوت یا شکست دادن همسر استفاده کنیم.

۴۰. مقابله به مثل نکنیم

از رفتارای تلافی جویانه بپرهیزیم و تلاش کنیم به جای مقابله به مثل، رفتار مناسب رو به اون یادآوری کنیم.

جمع آوری: آلامتو