skin

تغذیه سالم بهترین راه جوانسازی پوسته پس اگه می خواید صورتی قشنگتر و جوون داشته باشین تلاش کنین در انتخاب غذاهایی که میخورید دقت بیشتری داشته باشین.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این غذاها و اجناس طبیعی به پوست کمک می کنن واسه همیشه جوون و تازه بمونه. پس اگه می خواید پوست جوون و سرحالی داشته باشین در برنامه غذایی روزانه خودتون اونا رو هم در نظر بگیرین.

گوجه فرنگی

ماسک طبیعی گوجه فرنگی تاثیر عجیبی روی پوست خسته و پر استرس داره. هفته ای ۱ بار اسلایسای گوجه فرنگی رو به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار بدین تا رطوبت، نرمی و جوونی پوست رو برگردونه. اگه مشکل التهاب پوست دارین آب گوجه فرنگی رو روی پوست بمالید. واسه بهتر کردن رنگ پوست با گوجه فرنگی له شده و روغن زیتون ماسک درست کنین.

سیب زمینی

سیب زمینی بهترین درمان واسه جوانسازی پوسته چون میتونه رنگ پوست رو روشن کنه و هم اینکه خاصیت ضد چروک داره. هر روز به مدت ۱۵ دقیقه ماسک سیب زمینی استفاده کنین. هم می تونین از سیب زمینی رنده شده استفاده کنین و هم از آب سیب زمینی. واسه توانایی ارتجاعی و خطوط روی پوست کمی آب لیمو به ماسک اضافه کنین.

لیمو

لیمو بهترین دارو واسه سفید کردن پوست و نابود کردن لکه های پیری و جوش هاست. لوسیون آب لیمو رو روزانه استفاده کنین.

آلوئه ورا

اگه مرتب ژل آلوئه ورا استفاده کنین متوجه تغییرات زیادی روی پوست میشین. آلوئه ورا پوست رو روشن و نورانی میکنه و لکه های تیره و جای جوشا رو هم نابود می کنه. حتی میتونه جای سوختگیای ناچیز رو هم نابود کنه. ژل آلوئه ورا رو روزانه به عنوان لوسیون روشن کننده استفاده کنین. یا مغز آلوئه ورا رو هفته ای ۱ بار به مدت ۱۰ دقیقه استفاده کنین.

خیار

ماسک خیار بهترین روش واسه درمان جوش هاست. خیار جوونی و سرزندگی پوست رو هم تامین میکنه. خیار رو قاچ قاچ کنین و اسلایسای گرد خیار رو به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار بدین. این کار رو چندین مرتبه در هفته تکرار کنین.

جوش شیرین

جوش شیرین پوست رو پاکسازی و تازه میکنه. هم اینکه باعث بازسازی سلولای پوستی جدید میشه. جوش شیرین رو با روغن زیتون به یه نسبت مساوی ترکیب کنین و هفته ای یه بار به عنوان اسکراب پاک کننده استفاده کنین. واسه درست کردن ماسک جوش شیرین ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین رو با ۱ قاشق چای خوری ماست ترکیب کنین و ۱۰ دقیقه روی پوست قرار بدین. این ماسک پوست رو سفت و نرم میکنه.

عسل

عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های پوست شناخته شده و پوست رو جوون میکنه و سرعت بازسازی سلولا رو بالا میبره. عسل اگه مرتب مصرف بشه چین و چروکا رو نابود می کنه. اگه آلرژی دارین ماسک عسل استفاده نکنین. عسل رو به صورت و گردن بمالید و بعد ا ز۲۰ دقیقه با آب ولرم بشورید. واسه درست کردن ماسک ضد پیری عسل رو با دارچین به یه نسبت مساوی ترکیب کنین.

روغن نارگیل

روغن نارگیل طبیعی پوست رو سفت و مرطوب میکنه هم اینکه پوست رو لایه برداری و نرم و ابریشمی میکنه. با روغن زیتون پوست رو تازه و جوون کنین. واسه استفاده یه لایه روغن نارگیل به پوست صورت بمالید و بعد از ۵ دقیقه با دستمال پاک کنین.

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از موثرترین اجناس واسه جوون و سالم نگه داشتن پوسته. اسن روغن توی خیلی از اجناس آرایشی به کار برده میشه. روغن زیتون خاصیت ضد چروک و آبرسان داره و پوست رو نرم میکنه. هر روز صبح و شب چند قطره روغن زیتون به پوست بمالید. واسه جلوگیری از چروک زیر چشم چند قطره روغن زیتون بمالید. حتی می تونین به کرمای مرطوب کننده ای که دارین چند قطره روغن زیتون اضافه کنین.

ویتامین E

کپسولای ویتامین E رو می تونین واسه زیبایی و مراقبت از پوست هم استفاده کنین. این کپسول پوست رو جوون میکنه، رنگ پوست رو بهتر میکنه و چین و چروکا رو نابود می کنه. کپسولای ویتامین E رو همراه با اجناس مراقبت و زیبایی پوست استفاده کنین. مثلا با کرم صورت استفاده کنین یا این که پوست لب رو باهاش مرطوب کنین.

شکر

شکر یه اسکراب طبیعیه که همیشه در دسترسه و پوست رو پاکسازی و تغذیه میکنه. شکر سلولای مرده رو نابود می کنه و پوست رو نرم و شفاف میکنه. واسه استفاده پوست رو مرطوب کنین و خیلی آروم شکر رو روی پوست بمالید.

چیجوری جوشهای سرسیاه بینی رو پاک کنیم؟

چیجوری لکه های صورت رو از بین ببریم؟

بدونیم جوون سازی پوست زیبایی پوست سلامت پوست چین و چروک پوست